Ayo Buktikan, Cukup Rp 20 Ribu Pria Bisa Jadi Lebih Perkasa
1 menit membaca
Zaman sekarang semua serba mahal. Orang pun beranggapan bahwa sesuatu yang berkualitas pasti berharga mahal. Padahal anggapan tersebut salah total, kamu masih bisa membeli makanan sehat yang bisa membuat tubuh lebih berenergi dengan harga yang ramah.
Bahkan dengan uang Rp 20 ribu, kamu bisa memilih makanan sehat kaya nutrisi dan bisa memberikan banyak tenaga untuk beraktivitas. Yup, dengan uang Rp 20 ribu, kita sudah bisa membeli satu sisir pisang. Jangan langsung memandang remeh manfaat pisang. Sebab buah satu ini memiliki segudang manfaat.
Karbohidrat tinggi
Berdasarkan informasi yang diperoleh dari situs kesehatan ternama fatsecret, pisang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup besar. Setiap satu buah pisang berukuran sedang rata-rata memiliki kandungan karbohidrat sebesar 26,95 gram. Kandungan ini membuat pisang menjadi salah satu buah yang paling baik untuk mengembalikan tenaga ketika letih beraktivitas. (Baca juga: Kenapa Zaman Sekarang Pria Wajib Mapan Secara Finansial?)
Non kolesterol dan rendah lemak
Pisang juga sangat baik bagi kamu karena pisang sama sekali tidak mengandung kolesterol. Bahkan pisang termasuk buah-buahan yang rendah lemak. Satu buah pisang hanya memiliki kandungan lemak sebesar 0,39 gram. Jadi, buat kamu yang sedang diet, pisang bisa dijadikan alternatif asupan yang tepat.
Ada kandungan proteinnya
Ternyata buah yang di Yunani memiliki nama musa paradisiaca ini juga punya kandungan protein. Jumlah kandungan protein pada satu buah pisang rata-rata mencapai 1,29 gram. Oleh karenannya, pisang termasuk buah dengan kandungan protein tinggi.
Bagus untuk kamu yang suka berolahraga
Dengan kandungan protein yang cukup tinggi untuk ukuran buah-buahan, karbohidrat tinggi, rendah lemak dan non kolesterol. Maka pisang sangat cocok buat kamu yang suka berolahraga. Bahkan beberapa atlet di dunia punya kebiasaan mengonsumsi pisang terlebih dahulu sebelum memulai aktifitas olahraga. (Baca juga: Olahraga Ini Terbukti Ampuh Meningkatkan Kesehatan Jantung)
