8 Cara Alami Mengobati Radang Tenggorokan
6 menit membacaSelain perbanyak istirahat, masih ada banyak lagi cara alami mengobati radang tenggorokan. Berikut ini penjelasan lebih detilnya.
Dalam dunia medis, radang tenggorokan bukanlah penyakit serius yang harus dikhawatirkan.
Penyakit ini bahkan bisa mereda dalam beberapa waktu saja asalkan kamu lebih memperbanyak istirahat.
Meski begitu, terkadang radang tenggorokan ini bisa bikin menderita.
Bagaimana tidak? Saat kamu mengalami kondisi tersebut, bisa dipastikan kamu bakal sulit untuk makan maupun minum, yang rasanya benar-benar serba salah.
Umumnya, radang tenggorokan terjadi karena disebabkan oleh infeksi virus ataupun infeksi bakteri.
Di masa pandemi ini, kamu harus jeli untuk mengecek perbedaan antara yang benar-benar gejala radang tenggorokan dengan virus Corona.
Sebab, virus Corona memiliki gejala yang hampir serupa, yang mana penderitanya juga mengalami keluhan seperti sakit tenggorokan.
Terus, bagaimana sebenarnya gejala radang tenggorokan itu?
- Suara serak
- Tenggorokan terasa menjanggal dan nyeri
- Sulit menelan
- Sensasi kering pada tenggorokan
Jika muncul gejala-gejala di atas, kemungkinan kamu hanya mengalami radang tenggorokan.
Kondisi ini bisa diatasi dengan beberapa cara alami yang pastinya bisa dilakukan sendiri di rumah.
Namun, jika kamu masih ragu atas keluhan yang dialami dan takut akan virus Corona, bisa langsung melakukan swab test untuk mendapatkan hasil yang pasti.
Terlebih kalau radang tenggorokan yang dialami sudah lebih dari 10 hari.
(Baca Juga: 14 Cara Alami Obati Gusi Bengkak)
Berbagai Cara Alami Mengobati Radang Tenggorokan
1. Air garam dan soda kue
Cara alami mengobati radang tenggorokan yang pertama adalah dengan berkumur air garam atau soda kue.
Menurut penelitian, air garam mampu mengikat air karena kandungannya yang tinggi.
Sehingga tak hanya meredakan nyeri di tenggorokan saja, namun obat alami ini juga efektif untuk mengeluarkan dahak dari dalam tenggorokan.
Selain air garam, soda kue juga bisa menjadi cara alami mengobati radang tenggorokan lho.
Kandungan natrium hidroksida yang terdapat di dalam soda kue, diyakini bisa menciptakan reaksi alkali dan menyeimbangkan asam, maupun basah dalam tubuh.
Sehingga bahan ini bisa digunakan sebagai obat kumur alami saat radang tenggorokan melanda.
Cara mengonsumsi air garam:
- Campurkan 1 sdt garam dengan segelas air hangat
- Aduk keduanya secara merata atau hingga tercampur sempurna
- Berkumurlah seperti biasa dan ulangi cara ini sebanyak 2-3 kali sehari, atau hingga
- gejala radang tenggorokan mereda
Cara mengonsumsi soda kue:
- Campurkan ¼ sdt soda kue dengan segelas air hangat dan 1/8 sdt garam
- Larutkan campuran tersebut dan berkumurlah setiap tiga jam sekali
2. Madu
Selain menggunakan garam dan soda kue, cara alami mengobati radang tenggorokan juga bisa kamu coba dengan mengonsumsi madu.
Cairan dengan rasa manis ini pastinya sudah enggak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Dengan kandungannya yang bermanfaat, madu bisa meningkatkan kesehatan tubuh, bahkan berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit, salah satunya radang tenggorokan.
Dalam satu sendok madu, sudah terdapat kalori dan karbohidrat.
Tak hanya itu, madu juga sudah dilengkapi dengan berbagai nutrisi, mulai dari mineral, vitamin, hingga protein.
Cara mengonsumsi madu:
- Bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampurkan ke dalam minuman hangat, seperti air putih atau teh hijau
- Minum saat pagi hari atau setidaknya 2 kali dalam sehari untuk mempercepat penyembuhan
3. Teh perasan lemon
Cara alami mengobati radang tenggorokan yang berikutnya adalah dengan mengonsumsi teh lemon.
Minuman ini menyimpan banyak sekali nutrisi baik bagi tubuh seperti zat besi, fosfor, folat, vitamin A, dan vitamin C.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon lah yang dianggap paling efektif.
Karena nutrisi ini selain bisa meningkatkan sistem imun, juga mampu melawan bakteri dan virus penyebab iritasi.
Cara mengonsumsi teh perasan lemon:
- Peras air lemon berukuran sedang
- Campurkan ke dalam teh hijau hangat
- Konsumsi selagi hangat dan tambahkan madu agar rasanya semakin nikmat
4. Cuka apel
Radang tenggorokan bisa menyebabkan penderitanya batuk hebat. Apabila kondisi ini yang dialami, sebaiknya atasi dengan berkumur menggunakan cuka apel.
Cuka apel terkenal akan sifatnya yang anti bakteri.
Tingkat keasaman dalam cuka apel dapat meluruhkan lendir yang menggumpal di dalam tenggorokan, sekaligus melawan infeksi akibat virus ataupun bakteri.
Cara mengonsumsi cuka apel:
- Tuang 2 sdt cuka apel ke dalam segelas air
- Larutkan bahan tersebut lalu berkumurlah seperti biasanya
- Ulangi cara ini 2 kali tiap jam, dan pastikan kamu mengonsumsi air putih secara maksimal saat mencoba cara alami mengobati radang tenggorokan yang satu ini
5. Air kunyit
Sama halnya dengan cuka apel, kamu juga bisa berkumur menggunakan air kunyit untuk meredakan gejala radang tenggorokan.
Salah satu rempah alami yang populer di Indonesia ini, memiliki sifat anti radang untuk mencegah berbagai penyakit, hingga memelihara daya tahan tubuh.
Namun, dalam penggunaannya kamu mesti tahu dulu seberapa dosis yang tepat untuk mengurangi maupun mengobati penyakit yang diderita.
Karena, kunyit juga bisa menimbulkan efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Mulai dari iritasi pencernaan, ruam kulit, hingga batu ginjal akibat senyawa oksalatnya yang tinggi.
Cara mengonsumsi air kunyit:
- Campurkan ½ sendok kunyit bubuk dengan ½ sdt garam dalam segelas air hangat
- Kumur selama kurang lebih 30 detik
- Ulangi cara alami mengobati radang tenggorokan ini beberapa kali dalam sehari, atau hingga gejala membaik
6. Kayu manis
Selain berkumur, cara alami mengobati radang tenggorokan menggunakan rempah-rempah adalah dengan meminum teh kayu manis.
Aromanya yang harum, membuat kayu manis menjadi obat herbal paling digemari, bukan hanya untuk diet namun juga mencegah berbagai gejala penyakit.
Pada gejala radang tenggorokan, kayu manis dianggap cukup efektif untuk menyembuhkan kondisi tersebut, karena kandungan zat anti oksidan dan anti bakteri nya yang tinggi.
Cara mengonsumsi kayu manis:
- Buat segelas teh hangat dengan campuran potongan lemon
- Tambahkan beberapa potong kayu manis
- Minuman ini sangat pas dikonsumsi selagi hangat
7. Bawang putih
Cara alami mengobati radang tenggorokan yang selanjutnya adalah dengan langsung mengonsumsi bawang putih mentah.
Tanaman yang termasuk dalam keluarga Allium ini mengandung kalori, protein, serat, vitamin C, kalsium, serta antioksidan.
Dengan banyaknya nutrisi yang dimilikinya, enggak heran jika bawang putih kerap dianjurkan guna meningkatkan kekebalan tubuh, sekaligus untuk mencegah datangnya penyakit.
Pada radang tenggorokan, bawang putih memang lebih direkomendasikan untuk dikonsumsi dengan cara dikunyah.
Sebab, saat mengunyahnya otomatis bawang putih hancur dan melepaskan senyawa anti bakteri dan anti virus untuk melawan peradangan akibat infeksi tersebut.
Cara mengonsumsi bawang putih:
- Ambil satu suing bawang putih mentah
- Kunyah langsung bawang putih tersebut
- Selain itu, cara alami mengobati radang tenggorokan lainnya yaitu mengisap bawang putih selama 15 menit
(Baca Juga: 9 Cara Hilangkan Ngilu di Gigi)
8. Konsumsi makanan lembut
Cara alami mengobati radang tenggorokan yang terakhir adalah dengan memenuhi asupan makanan lembut. Makanan ini biasanya berupa sup ayam hangat.
Sup ayam bisa jadi obat alami meredakan radang tenggorokan, karena kemampuannya untuk membantu mengurangi iritasi akibat infeksi yang dialami.
Makanan ini juga enggak perlu effort lebih terutama saat menelannya.
Dengan mengonsumsi sup ayam hangat, tenggorokan tak akan lagi terasa kering dan tubuh pun terhindar dari yang namanya dehidrasi.
Untuk mendapatkan semangkuk sup ayam hangat nan lezat, rebuslah ayam dengan tambahan sayur-mayur seperti kentang, wortel, dan buncis.
Kemudian beri sedikit garam dan kaldu jamur agar rasanya nikmat.
Pentingnya Asuransi Kesehatan untuk Perlindungan Diri
Nah, itu tadi sederet cara alami mengobati radang tenggorokan yang bisa dicoba.
Selain menerapkan cara alami mengobati radang tenggorokan tersebut, kamu juga harus perbanyak istirahat dan jangan lupa untuk selalu meminum air putih.
Dengan begitu, tubuh tetap terhidrasi meski kamu sedang dalam kondisi yang kurang prima.
Agar perlindungannya semakin maksimal, terutama di masa pandemi ini, kamu bisa melengkapi diri dengan asuransi kesehatan.
Asuransi jenis ini bakal memberikan perlindungan menyeluruh bagi risiko kesehatan yang dialami.
Tidak hanya itu saja, asuransi kesehatan juga mampu menjaga kondisi keuanganmu dari biaya rumah sakit yang kadang kala mahal.
Terus, di mana tempat membeli asuransi kesehatan yang bagus? Tentunya hanya di CekAja.com.
Lewat portal finansial ini, kamu dapat membandingkan sekaligus membeli asuransi kesehatan dari perusahaan asuransi terkemuka di Indonesia.
Jaringan rumah sakitnya pun juga sangat luas, bahkan dengan cakupan manfaat yang super lengkap.
Yuk, tunggu apalagi?
Miliki sekarang juga asuransi kesehatan dari CekAja, dan lindungi dirimu maupun keluarga tercinta agar terbebas dari risiko kesehatan.
