Membuka akses finansial untuk
jutaan masyarakat Indonesia

Show menu

7 menit waktu bacaan

Ini 9 Manfaat Cabai yang Belum Banyak Diketahui!

by Nadhillah Kusindriani on 18 Juni, 2020

Meski cabai terkenal pedas dan berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih, namun ternyata cabai memiliki sederet manfaat yang belum banyak diketahui, loh. Menariknya, beberapa manfaat tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat cabai yang belum banyak diketahui? Yuk simak bersama-sama ulasan berikut ini.

Ini Dia 9 Manfaat Cabai yang Belum Banyak Diketahui

Kandungan Buah Cabai

Siapa yang sangka kalau buah yang terkesan “galak” dan “menyeramkan” ini, menyimpan segudang kandungan vitamin dan nutrisi baik, salah satunya kandungan manfaat cabai terbanyak yaitu Vitamin C. Melansir dari mitalom.com, kandungan Vitamin C pada buah cabai sangat tinggi, melebihi buah jeruk.

Jika dihitung kandungan per 100 gram nya, buah dengan nama ilmiah Capsicum Annum ini mengandung sebanyak 240% Vitamin C. Sedangkan, pada buah jeruk sendiri, kandungan Vitamin C yang dimiliki per 100 gram nya hanya berkisar 59%.

Kini dapat dilihat bukan, bahwa buah yang terkenal dengan rasa pedas ini kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sebab, berperan sebagai antioksidan yang larut dalam air dan dibutuhkan untuk proses pembentukan kolagen dalam tubuh, anti-radikal bebas, serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Tidak hanya itu, manfaat cabai juga memiliki kandungan senyawa capsaicin yang mampu mengurangi tingkat kolesterol dalam darah melalui rasa pedas yang ia hasilkan. Ada pula beberapa nutrisi, vitamin serta mineral lainnya yang terkandung di dalam buah cabai, di antaranya yaitu:

  • Sumber vitamin A, B, dan E
  • Magnesium
  • Tembaga
  • Folat
  • Thiamin
  • Mangan
  • Kalium
  • Molibdenum
  • Senyawa alkaloid
(Baca Juga: Makanan Pedas Ngehits yang Wajib Dicoba)
Manfaat Cabai yang Belum Banyak Diketahui

Di pembahasan sebelumnya kamu sudah mengetahui sekilas informasi tentang kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral yang dimiliki buah cabai. Selanjutnya, kamu akan mengetahui beberapa manfaat cabai yang belum banyak diketahui.

Namun, manfaat-manfaat cabai itu nantinya akan diulas berdasarkan tiga kategori jenis cabai, yaitu cabai merah, cabai hijau dan cabai rawit. Penasaran apa saja manfaat dari cabai-cabai tersebut? Yuk, simak ulasannya sebagai berikut.

Manfaat Cabai Merah

Manfaat Cabai Merah - Ini Dia 9 Manfaat Cabai yang Belum Banyak Diketahui

Kategori pertama yang akan diulas adalah manfaat cabai merah. Cabai yang terkenal dengan kadar rasa pedas yang rendah ini, memiliki penampilan warna merah gelap. Terlihat menyeramkan namun nyatanya memberikan banyak manfaat bagi tubuh, seperti:

1. Mampu Menyembuhkan Luka

Sebuah fakta menarik, dimana salah satu manfaat cabai merah yaitu menjadi salah satu obat yang mampu menyembuhkan luka. Terlebih, buah yang satu ini juga dapat mencegah infeksi, meredakan rasa sakit serta pendarahan yang terjadi akibat luka.

Jika kamu berpikir bahwa menyembuhkan luka menggunakan cabai merah akan sangat menyakitkan, hal tersebut salah besar. Pasalnya, cabai merah memiliki kandungan zat capsaicin yang mampu menghilangkan rasa sakit.

Cara menggunakan cabai merah sebagai obat luka pun sangat mudah. Kamu hanya perlu mengeringkan beberapa buah cabai, lalu tumbuk hingga halus. Setelah itu, taburkan bubuk cabai secara merata di bagian tubuh yang luka. Agar hasil yang didapatkan maksimal, lakukan hal itu secara rutin agar manfaat cabai ini dirasa khasiatnya.

2. Mengatur Kadar Gula Darah

Manfaat cabai yang belum banyak diketahui berikutnya adalah mampu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Hal itu dikarenakan adanya kandungan vitamin B6 yang berperan sebagai pengatur kadar gula darah yang terjadi di dalam tubuh (gluconeogenesis).

Dengan begitu, adanya aktivitas pengaturan gula darah dalam tubuh yang dilakukan oleh vitamin B6 ini, membuat kadar gula darah tak normal yang dimiliki orang-orang dengan gaya hidup tidak sehat ini menjadi terkontrol.

3. Meredakan Hidung Tersumbat

Manfaat cabai merah yang terakhir adalah mampu meredakan hidung tersumbat. Manfaat ini bisa dirasakan karena adanya senyawa capsaicin pada cabai yang berperan sebagai pengencer lendir.

Sehingga ketika rongga hidungmu tersumbat karena pilek ataupun sinusitis, kamu bisa langsung mengonsumsi cabai sebagai alternatif obat. Tidak hanya itu, penggunaan cabai juga bisa kamu terapkan untuk meredakan batuk berdahak.

Manfaat Cabai Hijau

Manfaat Cabai Hijau - Ini Dia 9 Manfaat Cabai yang Belum Banyak Diketahui

Setelah mengetahui tiga manfaat cabai yang belum banyak diketahui dari cabai merah, maka di pembahasan kali ini kamu akan mengetahui tiga manfaat cabai hijau, yang di antaranya:

4. Mampu Meredakan Masalah Kulit

Mampu meredakan masalah kulit menjadi salah satu manfaat cabai yang belum banyak diketahui. Karena pada dasarnya, cabai memiliki kandungan antioksidan dan phytonutrient yang mampu mencegah timbulnya jerawat dan keriput.

Selain itu, kandungan antioksidan yang dimiliki cabai juga mampu meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Sehingga, bagi kamu yang memiliki masalah kulit wajah, bisa coba mengonsumsi cabai atau makan-makanan pedas.

5. Memberikan Nutrisi pada Tulang dan Gigi

Bagi kamu yang ingin memiliki tulang dan gigi yang kuat, rasanya kamu perlu memperbanyak konsumsi cabai hijau. Sebab, salah satu manfaat cabai hijau yakni memiliki kandungan kalsium yang tinggi, sehingga mampu memberikan nutrisi lebih pada tulang dan gigi agar semakin kuat.

Selain itu, kalsium juga menjadi salah satu kandungan nutrisi yang paling dibutuhkan tulang dan gigi. Berbeda dengan kandungan kalsium pada cabai merah, yang berguna untuk meningkatkan produksi sel darah baru.

6. Menurunkan Risiko Peradangan

Rasa sakit yang terjadi pada tulang umumnya disebabkan oleh peradangan. Jika dibiarkan terus menerus, nantinya dapat menimbulkan penyakit arthritis, osteoarthritis ataupun rematik.

Maka dari itu, sebelum kemungkinan penyakit-penyakit itu terjadi, kamu bisa mencegah atau menurunkan risikonya dengan mengonsumsi cabai hijau. Pasalnya, manfaat cabai hijau salah satunya memiliki kandungan antioksidan yang dipercaya mampu meredakan rasa sakit serta bengkak yang terjadi di tulang.

Manfaat Cabai Rawit

Manfaat Cabai Rawit - Ini Dia 9 Manfaat Cabai yang Belum Banyak Diketahui

Beberapa manfaat cabai yang belum banyak diketahui untuk kategori cabai merah dan cabai hijau sudah diulas lengkap di atas. Dengan begitu, sisa manfaat cabai rawit yang perlu diulas di pembahasan kali ini, yang di antaranya yaitu:

7. Mampu Meredakan Panas Tinggi

Sebagian dari kamu mungkin akan mengonsumsi paracetamol apabila demam atau panas tinggi. Namun, ternyata kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi cabai rawit sebagai pereda panas tinggi, loh!

Selain mengurangi penggunaan obat-obatan kimia, mengonsumsi cabai rawit juga menjadi salah satu cara yang mudah dan murah untuk menyembuhkan demam. Kamu hanya perlu mengambil beberapa helai daun cabai rawit dan menumbuknya sampai halus.

Setelah itu, tambahkan satu sendok minyak selada lalu aduk hingga merata. Jika sudah, kamu bisa langsung menaruhnya di ubun-ubun kepala atau dibalurkan ke seluruh tubuh.

Selimuti badan dengan selimut tebal, tak lama kemudian tubuh akan mengeluarkan keringat dan panas tinggi reda secara perlahan.

8. Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Cabai rawit nyatanya mampu mencegah risiko penyakit jantung karena memiliki kandungan vitamin B6, potassium, beta karoten dan asam folat. Tidak hanya itu, cabai rawit juga memiliki manfaat dalam menjaga kestabilan tekanan darah.

Sehingga, bagi kamu yang suka mengonsumsi makanan pedas dengan kandungan cabai rawit di dalamnya, kecil kemungkinan untuk bisa terkena penyakit jantung. Karena, salah satu faktor penyebab penyakit jantung adalah tekanan darah yang tinggi.

9. Meredakan Sakit Kepala

Manfaat cabai yang belum banyak diketahui orang yang terakhir adalah mampu meredakan sakit kepala. Hal itu disebabkan oleh rasa pedas yang dihasilkan oleh kandungan senyawa capsaicin pada cabai rawit.

Untuk itu, ketika sedang menderita sakit kepala, kamu bisa coba mengonsumsi makan-makanan pedas, khususnya yang mengandung cabai rawit.

Sebab, efek pedas yang ditimbulkan dari cabai rawit mampu mengeluarkan lendir pada hidung. Jika sudah begitu, maka sakit kepala yang kamu rasakan secara perlahan akan mereda.

(Baca Juga: Makanan Penangkal Corona Wajib Dikonsumsi)

Namun perlu diingat, konsumsi lah cabai sesuai dengan takarannya. Apabila kamu mengonsumsinya secara berlebih, maka yang kamu dapatkan bukan manfaat, tetapi penyakit.

Kamu bisa saja terserang beberapa gangguan pencernaan, seperti diare, maag akut, dan lain sebagainya yang membahayakan saluran pencernaan.

Jika sudah terserang penyakit semacam itu, obat biasa mungkin sudah tidak mampu mengatasinya. Kamu perlu berobat ke rumah sakit dan mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Tetapi jangan khawatir, hal itu tidak menjadi masalah apabila kamu memiliki asuransi kesehatan.

Pasalnya, asuransi kesehatan akan menjamin semua biaya pengobatanmu, mulai dari biaya konsultasi hingga biaya obat-obatan. Sangat menguntungkan bukan? Kamu tidak perlu lagi pusing memikirkan besarnya biaya pengobatan yang harus kamu tanggung.

Maka dari itu, buat kamu yang belum memiliki asuransi kesehatan, langsung saja ajukan melalui CekAja.com. Terlebih, sebagai perusahaan financial technology, CekAja.com sudah terdaftar di Otoritas Jasa Keuangan (OJK). Jadi, tunggu apalagi? Ajukan sekarang, yuk!

Tentang Penulis