8 Manfaat Bermain Catur Untuk Otak dan Mental yang Sehat
5 menit membacaAda banyak manfaat bermain catur yang bisa kita dapatkan, mulai dari melatih ketajaman berpikir, hingga melatih kecepatan. Mana sih manfaat yang paling dirasakan dan berdampak positif bagi kita?
Catur sebagai salah satu cabang olahraga yang banyak diminati. Para pemain catur terkenal memiliki ketajaman dalam berpikir, dan biasanya mereka ahli dalam pelajaran matematika.
Meski hanya dilakukan dengan duduk, namun tetap saja catur adalah sebuah olahraga, tepatnya olahraga otak, bahkan bisa melatih mental.
Baru-baru ini permainan catur menjadi buah bibir banyak orang setelah sebelumnya diadakan pertandingan catur secara live di Youtube. Bahkan pertandingan catur ini menjadi pertandingan yang paling banyak ditonton di Youtube.
Sebelum ini permainan catur hanya memiliki sedikit peminat dan kalangan tertentu saja. Padahal permainan ini memiliki banyak manfaat loh. Kita sudah mengetahui banyak cara untuk meningkatkan dan mengoptimalkan kesehatan otak kita.
Mulai dari berolahraga untuk produktivitas yang lebih baik, makan makanan sehat agar otak dan tubuh dapat bersinergi bekerja dengan baik, dan memastikan kita bisa cukup tidur tanpa insomnia. Kita juga bisa menjaga otak tetap bugar dengan mengisi teka-teki dan bahkan dengan mempelajari bahasa asing.
Tapi bagaimana dengan catur? Olahraga ini populer di seluruh dunia, dan biasanya dikaitkan dengan strategi dan kecerdasan. Manfaat bermain catur ternyata bukan hanya omongan belaka.
(Baca Juga: Wanita dengan IQ Tertinggi di Dunia, Salah Satunya Pemain Catur)
Jika kamu sudah menjadi pecinta catur, artikel berikut akan membuat kamu merasa luar biasa tentang game favorit ini. Jika tidak, artikel ini mungkin akan memotivasi untuk memulai karena tahu manfaat bermain catur untuk kesehatan yang ternyata sangat baik.
Manfaat Bermain Catur Untuk Kesehatan
Berbeda dari permainan atau olahraga pada umumnya yang mengandalkan tenaga, bermain catur lebih mengandalkan otak untuk bermain. Nah karena itu ada banyak manfaat bermain catur yang sangat menguntungkan bagi kita terutama untuk otak dan mental.
Mau tau apa saja manfaat bermain catur? Simak di bawah ini.
1. Meningkatkan Daya Ingat
Manfaat bermain catur yang pertama adalah bisa meningkatkan daya ingat kita. Sebagian besar pecatur yang serius tahu bahwa bermain catur meningkatkan daya ingat.
Menjadi pemain yang baik berarti mengingat bagaimana lawan kita bermain di masa lalu dan mengingat gerakan yang telah membantu kita menang sebelumnya. Ada banyak studi yang mendukung bahwa bermain catur bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat manusia.
2. Meningkatkan IQ
Manfaat bermain catur yang kedua adalah meningkatkan IQ atau kecerdasan kita. Dengan bermain catur kita belajar berpikir untuk mempertimbangkan masalah baru serta memakai logika untuk menyelesaikan masalah.
Selain itu juga melatih bagaimana cara untuk menyelesaikan tantangan secara efisien. Dua kemampuan berpikir ini sangat berpengaruh dalam kecerdasan.
3. Meningkatkan Kreativitas
Meningkatkan kreativitas menjadi manfaat bermain catur selanjutnya yang bisa kita dapatkan. Bermain catur bisa mengaktifkan otak kanan yang bertanggung jawab akan kreativitas.
Ini akan membuat kita juga semakin kreatif. Pengujian dilakukan pada sekelompok anak yang bermain catur dan kelompok yang melakukan aktivitas lain. Kelompok anak yang bermain catur memiliki nilai yang lebih tinggi untuk semua ukuran kreativitas.
4. Melatih Kemampuan Memecahkan Masalah
Dalam setiap permainan catur yang kita mainkan kita dihadapkan pada tantangan dan masalah yang harus diselesaikan untuk memainkan permainan terbaik.
Catur bisa membantu kita berpikir ke depan, tidak terburu-buru mengambil keputusan, dan menimbang kelebihan dan kekurangan saat akan menentukan pilihan kita.
Korelasi dengan tantangan yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari, dan seperti halnya dalam catur, kita mencoba membuat pilihan terbaik untuk mengembangkan hasil positif bagi hidup kita. Manfaat bermain catur ini bisa diterapkan untuk kehidupan sehari-hari kan?
5. Otak Aktif Adalah Sehat
Manfaat bermain catur selanjutnya adalah manfaat yang sangat berarti bagi otak kita. Saat kita bermain catur, otak akan ditantang untuk melatih logika, mengembangkan pengenalan pola, membuat keputusan baik secara visual maupun analitik, dan menguji daya ingat.
Catur juga bisa dinikmati oleh semua usia. Dan senam otak ini bisa menjadi bagian dari kesehatan otak seumur hidup! Otak yang aktif adalah otak yang sehat!
6. Melatih Ketenangan Saat Berada Dibawah Tekanan
Manfaat bermain catur ini sangat berguna bagi kesehatan mental kita loh. Dengan bermain catur kita belajar bagaimana melatih ketenangan kita saat kita berada di bawah tekanan.
Pada permainan catur yang intens di mana kita telah memberikan segalanya, waktu hampir habis, dan kita masih harus membuat keputusan penting untuk membawa poin ke rumah mengajarkan kita untuk tetap tenang di bawah tekanan.
Kita harus tetap fokus, sekaligus tetap tenang agar otak bisa bekerja maksimal. Kita semua dihadapkan pada tenggat waktu, presentasi, wawancara, dan ujian sepanjang hidup kita, seperti halnya dalam permainan catur, kita harus tetap percaya diri dan tenang untuk melakukan yang terbaik.
7. Mencegah Sakit Demensia
Manfaat bermain catur ternyata bisa mencegah penyakit demensia terutama pada usia lanjut. Kegiatan yang melatih otak untuk terus aktif dengan bermain catur memang sangat baik bagi kesehatan otak sehingga bisa mencegah penyakit demensia bahkan depresi dan kecemasan.
8. Membantu Terapi dan Rehabilitasi
Catur dapat digunakan untuk membantu merehabilitasi pasien yang baru pulih dari stroke atau kecelakaan yang melemahkan fisik dan sebagai bentuk terapi bagi penyandang autisme atau gangguan perkembangan lainnya.
Memindahkan bidak catur ke seluruh papan dapat membantu mengembangkan dan menyempurnakan motorik pasien, sementara upaya mental yang diperlukan untuk memainkan permainan dapat meningkatkan keterampilan kognitif dan komunikasi.
(Baca Juga: Startup Terkaya Di Dunia Saat Ini)
Nah itu dia manfaat bermain catur untuk kesehatan mental dan otak yang tidak terduga. Jadi kalau sudah tahu manfaatnya yuk belajar bermain catur!
Menjaga kesehatan fisik dan psikis memang sangatlah penting. Karena dengan kesehatan yang baik, kita dapat menikmati semua keindahan dan kenyamanan yang diberikan Tuhan pada kita.
Ya, terlebih jika kita adalah seorang pekerja, memiliki kesehatan yang baik dan memiliki asuransi terbaik sangat wajib. Karena dengan asuransi kesehatan, dapat menjamin kesehatan kita, baik itu kesehatan finansial maupun kesehatan tubuh.
Pilihan asuransi saat ini pun ada banyak, mulai dari yang preminya ringan hingga yang mahal. Semua disesuaikan dengan fasilitas yang akan kita terima nantinya.
Untuk melihat semua perbandingan dan memilih asuransi terbaik, kita bisa memanfaatkan situs CekAja.com. Selain itu kita bisa langsung apply asuransi pilihan kita.
Sebagai situs yang bekerja sama resmi dan aman untuk melakukan pendaftaran asuransi, CekAja.com dapat diakses secara online, dan pendaftaran pun dilakukan secara online tanpa kita repot menemui agen asuransi.
Jadi tunggu apalagi? Yuk, dapatkan asuransi terbaikmu dan peroleh perlindungan kesehatan maksimal.
