Membuka akses finansial untuk
jutaan masyarakat Indonesia

Show menu

5 menit waktu bacaan

Rekomendasi Jamu Menyehatkan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

by Estrin Vanadianti Lestari on 26 Maret, 2020

Di situasi dan kondisi dunia yang sedang dilanda wabah virus mematikan, yakni Covid-19, membuat semua orang di seluruh dunia termasuk Indonesia khawatir. Namun, dalam menanggapi virus ini, masyarakat dianjurkan tidak perlu panik, dengan cara selalu menjaga kebersihan, dan tidak lupa untuk konsumsi beberapa rekomendasi jamu menyehatkan berikut, untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

rekomendasi jamu menyehatkan

Seperti yang kita ketahui, Indonesia termasuk negara yang kaya akan rempah-rempah, sebut saja seperti jahe, kunyit, kencur, cengkeh, bawang, sereh dan masih banyak lagi. Sehingga jamu menjadi salah satu suplemen alami yang bisa diandalkan, sebagai penangkal berbagai macam penyakit, termasuk virus covid-19 atau corona.

Perlu dicatat pula, bahwa jumlah pasien positif corona saat ini di Indonesia, terus mengalami peningkatan. Sehingga, bagi kamu yang tak ingin menjadi pasien berikutnya bisa mencegahnya dengan konsumsi rekomendasi jamu menyehatkan, agar daya tahan tubuh selalu terjaga.

Dengan memiliki daya tahan tubuh yang baik, membuat berbagai macam penyakit termasuk corona, sulit untuk menjangkit tubuh kamu. Pasalnya, virus akan mudah masuk ke dalam tubuh seseorang, jika mereka sedang dalam kondisi yang tidak fit.

Meski rekomendasi jamu menyehatkan yang banyak dikonsumsi orang Indonesia ini, belum ada bukti ilmiah terkait menangkal virus corona, namun minum jamu telah menjadi tradisi dan memang menyimpan beragam khasiat.

Khasiat Minum Jamu Menyehatkan

Adapun beberapa khasiat yang bisa kamu rasakan dari rekomendasi jamu menyehatkan asli nusantara. Berikut khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan:

  • Membantu Mempertahankan dan Meningkatkan Imunitas Tubuh
  • Sebagai Pereda Nyeri
  • Sebagai Obat Hipertensi
  • Sebagai Obat Asam Urat atau Radang Sendi
  • Bagus untuk Menambah Nafsu Makan
  • Untuk Kesehatan dan juga Kecantikan
  • Mencegah Mual
  • Menghangatkan Tubuh

Nah, sudah tahu bukan, jika jamu ternyata memiliki beragam khasiat untuk tubuh, selain meningkatkan daya tahan tubuh. Berhubung Indonesia juga sedang menerapkan physical distancing (membatasi jarak fisik), yang membuat warganya diwajibkan untuk diam di rumah, mungkin akan membuatmu kesulitan menemukan tukang jamu.

Tidak perlu khawatir, karena kamu bisa dengan mudah membuat jamu sendiri di rumah. Rekomendasi jamu menyehatkan, untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan khasiat lainnya ini, bisa kamu lihat serta terapkan resepnya berikut ini.

5 Rekomendasi Resep Jamu Menyehatkan
1. Resep Jamu Jahe dan Kunyit

Bahan-bahan:

  • 1 ruas kunyit
  • 1 ruas jahe
  • Madu secukupnya
  • 3 cangkir air

Cara Membuat:

  • Pertama, rebus air dalam panci hingga mendidih.
  • Parut kunyit dan jahe yang sudah dibersihkan.
  • Masukan parutan kunyit dan jahe ke dalam panci dan air yang mendidih tadi.
  • Diamkan kurang lebih selama 5 hingga 10 menit.
  • Aduk-aduk, setelah matang angkat dan saring air rebusan tersebut. Lalu masukan ke dalam gelas atau cangkir.
  • Jamu menyehatkan kunyit dan jahe bisa langsung dihidangkan.
  • Untuk menambah rasa agar lebih nikmat, kamu bisa tambahkan madu secukupnya dan perasan jeruk lemon. Aduk, dan sajikan selagi hangat.

Khasiat: Jahe bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menghangatkan badan, melegakan tenggorokan, hingga masuk angin. Kunyit, berkhasiat sebagai penghilang nyeri, radang, hingga menyehatkan organ hati.

(Baca Juga: Intip Manfaat Habbatussauda bagi Kesehatan Tubuh, Kulit dan Reproduksi)
2. Resep Jamu Lemon, Jahe, dan Madu Hangat

Bahan- bahan:

  • 2 ruas jahe
  • 1 buah lemon
  • Madu secukupnya
  • 3 cangkir air

Cara Membuat:

  • Didihkan air di dalam panci.
  • Sambil menunggu, tumbuk kasar jahe dan masukan ke dalam rebusan air.
  • Setelah mendidih dan matang, angkat rebusan air, saring dan masukan dalam gelas.
  • Iris lemon, peras, dan masukan perasan lemon ke dalam sari jahe.
  • Terakhir, tambahkan madu secukupnya atau sesuai selera.
  • Jamu lemon, jahe, dan madu siap disajikan hangat-hangat.

Khasiat: Untuk menghangatkan tubuh, menjaga imunitas tubuh, hingga meredakan batuk.

3. Resep Jamu Beras Kencur

Bahan-bahan:

  • 50 gram beras
  • 125 gram kencur
  • 150 gram gula jawa
  • 5 sendok makan gula pasir
  • 1/2 asam jawa
  • 1 ruas jahe
  • 1500 ml air

Cara Membuat:

  • Pertama cuci beras hingga bersih, lalu rendam dengan air selama 1 jam.
  • Panaskan air di panci, masukan asam jawa, gula pasir, gula jawa, jahe, diamkan hingga mendidih.
  • Setelah matang, saring airnya, masukan dalam gelas, dan dinginkan.
  • Tiriskan rendaman beras, masukan ke dalam blender.
  • Kupas, cuci, dan potong kencur tipis-tipis, lalu masukan ke dalam blender.
  • Blender beras dan kencur hingga halus.
  • Saring beras kencur, dan campurkan dengan rebusan jahe dan gula tadi.
  • Jamu beras kencur siap disajikan.
4. Resep Jamu Susu, Telur, Madu, Jahe (STMJ)

Bahan-bahan:

  • 300 ml susu cair
  • 1 butir telur ayam kampung
  • 3 sendok makan madu murni
  • 5 cm jahe
  • 1/2 sendok teh merica bubuk (optional)

Cara Membuat:

  • Pertama masukan susu cair dan jahe yang sudah dimemarkan ke dalam panci, lalu rebus hingga mendidih.
  • Setelah matang, saring dan masukan ke dalam gelas.
  • Masukan telur ayam kampung (mentah) ke dalam susu jahe tadi, lalu aduk dengan cepat agar telur tidak menggumpal.
  • Tambahkan madu secukupnya, dan merica bubuk (jika suka), aduk hingga merata.
  • STMJ siap disajikan.
5. Resep Jamu Bawang Putih dan Madu

Bahan-bahan:

  • 8-10 siung bawang putih
  • 1 cangkir madu

Cara Membuat:

  • Pertama memarkan bawang putih hingga kasar.
  • Masukkan bawang putih yang sudah dimemarkan ke dalam toples kaca
  • Tambahkan 1 cangkir madu, aduk-aduk, diamkan pada suhu ruangan selama 3 hingga 5 hari. Setelah itu masukan ke lemari pendingin.
  • Nah, ramuan bawang putih dan madu siap disajikan.
  • Kamu bisa konsumsi setiap hari dengan takaran 1 sendok teh, atau bisa dicampurkan dengan air hangat.

Nah, itulah beberapa rekomendasi jamu menyehatkan, yang bisa kamu terapkan di rumah. Jamu dan minuman tradisional lainnya setidaknya bisa membantu menjaga kesehatan tubuh, serta sebagai upaya mencegah penularan virus corona yang sedang merebak.

Yuk, jaga selalu kesehatan dirimu dan keluarga kamu, dengan cara minum jamu serta miliki asuransi kesehatan. Dengan mengajukan asuransi kesehatan, kamu dan keluarga bisa terlindungi dari berbagai macam penyakit termasuk virus corona.

Tunggu apa lagi, segera ajukan asuransi kesehatan pilihanmu, melalui situs Cekaja.com, sekarang juga!

Tentang Penulis

Estrin Vanadianti Lestari

Sisuka makan banyak, tapi enggak gemuk-gemuk