Suka Ngantuk Saat WFH, 5 Jenis Minuman Ini Bikin Seger Lho

3 min. membaca Oleh CekAja on

Sejak pemerintah menghimbau work from home (WFH), banyak pekerja kantoran yang menyambutnya dengan positif. Awalnya memang seru dan serasa bebas kerja di rumah. Tapi lama-kelamaan agak bosan juga kerja tanpa ada ‘partner in crime’ seperti di kantor. Apalagi kerja di rumah sendirian, bawaannya jadi sering unmood dan ngantuk.

5 Jenis Minuman Enak Untuk Menemanimu Work From Home

Nah, cara untuk memperbaiki mood paling ampuh salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang enak dan sehat. Selain itu, sediakan juga 5 jenis minuman segar ini, biar semangat kerja tetap on!

1. Kopi

Kopi - Suka Ngantuk Saat WFH 5 Jenis Minuman Ini Bikin Seger Lho

Ngopi saat ini sudah jadi trend masa kini. Apalagi banyak varian rasa yang bisa kamu pilih. Pasalnya, mengkonsumsi kopi juga bisa membuang stress dan depresi juga menurunkan resiko terkena diabetes asalkan dalam kadar yang cukup. Selain itu bisa juga meningkatkan konsentrasi kamu biar kerjaan kamu cepet kelar. Bisa kamu coba dengan berbagai penyajian bisa dengan air panas atau  dengan es batu.

Seperti dikutip dari bustle.com,  dr. Maheinthan Yogeswaran, seorang praktisi kesehatan, menyebutkan bahwa kandungan asam dalam es kopi lebih sedikit sehingga tidak menimbulkan sakit perut setelah meminumnya. Kopi bisa lebih diterima oleh sistem pencernaan. Nah bagi kamu yang masih rentan dengan kopi, mengkonsumsi es kopi lebih aman untuk kesehatan kamu.

2. Jus

Jus - Suka Ngantuk Saat WFH 5 Jenis Minuman Ini Bikin Seger Lho

Siapa yang gak suka jus? Minuman yang satu ini paling banyak manfaatnya bagi kesehatan dan tentu saja bikin seger. Kamu bisa memilih buah apa saja sesuai selera kamu untuk dijadikan jus. Coba deh bikin sendiri di rumah, gampang kok. Mengkonsumsi jus juga bisa bikin mood kamu lebih baik lho. Apalagi pakai buah yang baru dipetik dan dicampur es batu, sudah pasti seger gaes!

Jangan salah, khasiat minum jus bagi kesehatan pun banyak banget. Menurut dr. Aditia Harlan seperti dikutip dari alodokter.com, mengkonsumsi jus salah satunya bisa melancarkan sistem pencernaan, sebab nutrisi yang terkandung di dalam jus mudah diserap tubuh. Tapi mesti diperhatikan juga ya, jika kamu minum jus secara berlebih justru berakibat buruk.  Hal ini disinyalir dapat menyebabkan masalah kesehatan, terutama jika jus dijadikan sebagai pengganti makanan.

(Baca Juga: Gaji Dipotong Karena WFH? Jangan Takut, Begini Cara Ngakalinnya)

3. Jamu

Jamu - Suka Ngantuk Saat WFH 5 Jenis Minuman Ini Bikin Seger Lho

Seja jaman dulu, Indonesia terkenal dengan rempah dan obat-obatan herbal. Banyak racikan obat dan jamu yang hingga kini bisa diolah secara tradisional. Dengan mengkonsumsi jamu, kamu dijamin deh kamu bakal segar dan bugar. Karena dalam jamu banyak kandungan yang baik bagi tubuh.

Orang Indonesia mungkin sudah tidak asing lagi dengan racikan temulawak, kunyit, dan jahe yang biasa dikonsumsi. Ketiga bahan bisa menangkal radikal bebas, sekaligus meningkatkan sistem imun tubuh. Temulawak dipercaya memberi manfaat untuk perlindungan pada organ hati, sedangkan jahe berfungsi memperlancar peredaran darah dan menghangatkan tubuh. Tapi mesti hati hati juga ya gaes, khususnya buat kamu yang punya penyakit asam lambung. Terutama jamu tradisional yang ditambahkan dengan zat kimia, bisa bisa bikin kamu diare lho.

4. Minuman bersoda

Minuman bersoda - Suka Ngantuk Saat WFH 5 Jenis Minuman Ini Bikin Seger Lho

Setelah es kelapa muda dan es teh, minuman soda juga digemari oleh orang Indonesia, karena kesegarannya saat diminum. Minuman soda ini cocok sih buat kamu yang lagi kerja di rumah dan kegerahan akibat udara panas.  Kebayangkan gimana segernya?

Tapi ingat ya, minuman yang mengandung banyak gula, bahan pengawet, serta berbagai bahan yang bersifat asam ini juga dianggap bahaya. Meskipun ada juga manfaatnya lho. Seperti dikutip dari laman Time, konsumsi air soda rupanya tak seburuk yang dibayangkan. Menurut para ahli, air soda murni tanpa kalori dan gula tambahan baik diminum bagi kesehatan. Tapi jika pemanis buatan dan mengandung kalori, soda bisa juga mempengaruhi kepadatan tulang wanita.

5. Boba

Boba - Suka Ngantuk Saat WFH 5 Jenis Minuman Ini Bikin Seger Lho

Nah, minuman yang satu ini juga sebagai pemicu untuk meningkatkan mood kamu lho. Boba ini bisa kamu bikin atau pesan langsung via online. Ada banyak produk Boba yang cukup lumayan terkenal, seperti Tiger Sugar, Xing Fu Yang, KOI dan lain-lain. Boba atau bubble tea dengan rasanya yang manis ditambah dengan paduan bulir tapioka hitam kenyal memberikan cita rasa yang enak dan pastinya menyegarkan. Dijamin bikin mata kamu terus melek dan kamu tetap happy di rumah.

Nah, ada beberapa manfaat ketika kamu mengkonsumsi Boba. Salah satunya bisa menambah energi. Bola-bola tapioka berwarna hitam kecil di dalam Boba ini adalah karbohidrat dan gula.

(Baca Juga: 4 Benda dan Ruangan di Rumah yang Harus Rajin Dibersihkan)

Kedua asupan ini bermanfaat terhadap tubuh dengan memberikan energi yang besar ketika kamu butuh aktivitas sehari-sehari di rumah. Tapi jangan salah lho, karena kandungan gula yang tinggi, jika dikonsumsi berlebih malah jelek bagi kesehatan kamu gaes. Jadi kalau mau aman, cukup konsumsi tiga kali dalam seminggu.

Itulah 5 minuman yang bikin seger saat berada di rumah dan bekerja dari rumah. Tapi jangan sembarangan minum juga ya ges, sebelum konsumsi sebaiknya pertimbangkan apa manfaat dan khasiatnya!

Manfaatkan kartu kredit Citibank untuk menikmati minuman-minuman tersebut. Karena kamu bisa mendapatkan banyak diskon dan promo menarik jika berbelanja menggunakan kartu kredit Citibank.

Pilih, ajukan, dan miliki kartu kredit Citibank lewat CekAja.com sekarang juga!

Tentang kami

CekAja

CekAja