Trik Bisa Lebih Sehat Ketika Puasa

Tak terasa sebentar lagi ibadah puasa akan dijalankan kembali oleh umat muslim. Hampir sebulan ke depan, kamu yang menjalankan puasa akan menahan haus dan lapar lebih dari 15 jam. Jika tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat, ibadah puasamu bisa terhambat.

Untuk mengantisipasi hal tersebut, kamu bisa mempersiapkan stamina tubuh yang baik sebelum berpuasa. Beberapa kebiasaan berikut bisa kamu laksanakan sebelum dan saat berpuasa agar tubuh tetap sehat, kamu pun bisa beraktivitas seperti biasa. Lihat tips sehat berpuasa di infografis ini:

INFOGRAFIS-PUASA-SEHAT-CekAja.com

[widg-hlth]