7 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Gak Pake Mahal!

8 min. membaca Oleh Kyla Damasha on

Cara memutihkan gigi secara alami tentunya membutuhkan biaya yang jauh lebih murah dibandingkan dengan menggunakan perawatan dokter. Saat ini, tak jarang banyak orang yang beranggapan bahwa gigi putih merupakan salah satu standar kecantikan.

7 Cara memutihkan gigi secara alami

Selain itu, gigi putih itu sendiri juga dapat menunjang penampilan sekaligus meningkatkan rasa percaya diri seseorang ketika tersenyum. Hanya saja, ada beberapa orang yang justru memiliki permasalahan gigi kuning yang disebabkan oleh berbagai hal sehingga membuat mereka rela merogoh kocek dalam jumlah banyak untuk bisa mendapatkan perawatan pemutihan gigi dari dokter.

Padahal, dengan beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang akan kita bahas kali ini, tentu hal tersebut bisa membuat pengeluaran jauh lebih hemat bukan? Ditambah lagi bahwa bahan-bahan yang akan kita gunakan sangat mudah kamu temukan di rumah. Penasaran apa sajakah itu?

Di dalam kesempatan kali ini kita akan membahas tentang beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang bisa kamu lakukan dengan mudah dan murah di rumah. Yuk disimak bersama-sama.

Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Gigi Kuning

Sebelum kita membahas tentang beberapa cara memutihkan gigi secara alami, pastinya ada diantara kamu yang juga ingin mengetahui kira-kira apa sih penyebab dari gigi kuning? Banyak yang tidak menyadari bahwa gigi kuning ternyata dapat disebabkan oleh sejumlah kebiasaan yang sering kamu lakukan di rumah lho.

Maka dari itu, jika kamu merasa melakukan beberapa kebiasaan berikut ini, yuk segera hentikan agar cara memutihkan gigi secara alami yang kamu lakukan dapat membuahkan hasil yang maksimal. Dilansir dari situs helloSehat, terdapat 5 kebiasaan yang bisa menyebabkan gigi kuning, yaitu adalah:

  • Merokok

Merokok merupakan salah satu kebiasaan paling umum yang dapat menyebabkan gigi menjadi kuning. Hal tersebut dikarenakan kandungan nikotin dan tar pada tembakau menempel pada email gigi ketika kamu merokok sehingga dapat merubah warna gigi.

Bahkan, efek satu ini bisa terjadi hanya dalam waktu yang begitu singkat lho. Oleh karena itu, tak jarang kamu bisa melihat para perokok berat yang memiliki warna gigi kecoklatan bahkan hingga berwarna hitam setelah mereka bertahun-tahun merokok.

  • Terlalu Keras dan Cepat Ketika Menggosok Gigi

Mungkin masih banyak diantara kamu yang belum mengetahui bahwa ternyata menggosok gigi juga memiliki teknik tersendiri lho. Menggosok gigi terlalu keras dan kencang nyatanya juga bisa membuat gigi menjadi kuning tanpa disadari.

(Baca Juga: Cara Menghilangkan Ngilu di Gigi)

Hal tersebut disebabkan, tekanan yang dihasilkan dari sikat gigi dapat merusak dan mengikis lapisan enamel yang tipis dan mengekspos lapisan dentin yang membuat gigi menjadi kuning. Oleh karena itu, teknik sikat gigi yang baik dan benar perlu untuk kamu praktekan. Cara terbaik dalam menyikat gigi adalah dengan perlahan dan tidak terlalu keras.

Bersihkan gigi secara rutin setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah makan dan sebelum tidur. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan benang gigi untuk menghilangkan plak yang menempel pada gigi.

  • Sering Minum Kopi, Soda, dan Teh

Kandungan kafein yang tinggi di dalam kopi, teh, dan minuman energi dapat mengikis enamel gigi apabila dikonsumsi secara berlebihan, yaitu 2 – 3 kali dalam sehari dan secara terus menerus. Sementara itu, kandungan karbonasi yang mengandung asam pada soda juga memberikan efek yang sama seperti kopi dan teh.

Ketika enamel terkikis, maka noda minuman bisa menetap pada dentin dan membuat gigi menjadi berwarna kuning apabila tidak dibersihkan dengan benar dan teratur. Tak hanya itu, minuman-minuman tersebut juga pada umumnya mengandung gula yang dapat menarik perhatian bakteri di mulut sehingga produksi asam pun semakin tinggi.

  • Terlalu Sering Menggunakan Obat Kumur

Ketika membeli obat kumur, maka perhatikanlah kandungan yang terdapat di dalamnya. Banyak obat kumur dengan kadar asam tinggi yang dijual dipasaran. Nah, apabila kamu terlalu sering menggunakannya, mulut bisa menjadi kering dan merusak email gigi.

Ketika mulut dalam keadaan kering, air liur menjadi tidak dapat bekerja secara maksimal untuk membantu menjaga kelembaban mulut, mengurangi tingkat keasaman, melumpuhkan bakteri jahat, dan mencegah noda yang menempel pada enamel.

  • Sering Mengkonsumsi Buah Asam

Beberapa buah asam seperti jeruk, beri, nanas, dan lemon memang mengandung vitamin yang baik bagi tubuh. Tetapi ternyata, jika buah-buah tersebut dikonsumsi terlalu sering, maka justru dapat merubah warna gigi menjadi kuning. Maka dari itu, ada baiknya jika kamu mengkonsumsi buah asam sembari diseimbangkan dengan asupan air yang cukup juga.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara memutihkan gigi secara alami pastinya jauh lebih murah dibandingkan dengan menggunakan perawatan dokter yang cenderung merogoh kocek dalam jumlah besar. Disamping itu, ternyata cara memutihkan gigi secara alami sangatlah mudah lho, meskipun memang membutuhkan ketelatenan dan konsistensi dalam melakukannya bila ingin mendapatkan hasil yang maksimal.

Tetapi, tentu tidak ada salahnya untuk dicoba, bukan? Dilansir dari berbagai sumber, terdapat beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang bisa kamu lakukan, yaitu adalah:

1. Kulit Pisang

Kulit Pisang - 7 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Gak Pake Mahal

Cara memutihkan gigi secara alami yang pertama adalah dengan menggunakan kulit pisang. Ternyata, buah pisang tak hanya memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh, namun kulitnya itu sendiri mengandung vitamin dan mineral yang bisa membantu remineralisasi untuk memperkuat email gigi dan mengurangi sensitivitas gigi pula.

Selain itu, kulit pisang juga memiliki kemampuan sebagai antibakteri yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Caranya cukup mudah untuk dilakukan lho. Setelah memakan pisang, janganlah langsung kamu buang begitu saja. Sebaliknya, gunakan kulit tersebut untuk digosokan ke bagian gigi secara merata. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

2. Lemon

Lemon - 7 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Gak Pake Mahal

Cara memutihkan gigi secara alami yang kedua adalah dengan menggunakan lemon. Lemon memiliki kandungan asam yang mampu mengangkat bakteri penyebab gigi kuning tersebut. Selain itu, kadar PH yang seimbang juga membuat buah satu ini bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.

Caranya sangatlah mudah. Kamu hanya perlu mengambil satu buah lemon yang masih segar dan ambil perasan airnya saja. Kemudian, campur perasan lemon tersebut dengan satu sendok teh baking soda. Gosokan dengan menggunakan sikat secara menyeluruh ke area gigi. Tak hanya itu, kamu juga bisa menggunakannya dengan cara dijadikan sebagai obat kumur. Lakukan secara rutin sebanyak tiga kali sehari untuk memberikan hasil yang memuaskan.

3. Baking Soda

Baking Soda - 7 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Gak Pake Mahal

Baking soda yang sering kita gunakan untuk membuat kue nyatanya juga bisa dijadikan sebagai salah satu cara memutihkan gigi secara alami lho. Berdasarkan beberapa penelitian, diketahui bahwa baking soda memiliki sifat abrasif yang mampu mengikis noda kuning di gigi. Oleh karena itu, baking soda bahkan diklaim jauh lebih efektif dalam memutihkan gigi dibandingkan dengan menggunakan pasta gigi biasa.

Selain itu, baking soda juga dapat mengurangi bakteri dan menstabilkan tingkat keasaman di mulut yang membuat fluoride di dalam pasta gigi akan lebih mudah dalam mengembalikan lapisan enamel gigi yang rusak. Cara memutihkan gigi secara alami menggunakan baking soda yaitu dengan mengoleskan baking soda tersebut ke bagian gigi secara merata. Diamkan sekitar 3 – 5 menit sebelum kamu bersihkan dengan cara berkumur dengan air hingga bersih.

4. Kulit Jeruk

Kulit Jeruk - 7 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Gak Pake Mahal

Setelah mengkonsumsi jeruk, janganlah buru-buru dibuang begitu saja. Karena, jeruk memiliki kandungan d-limonene yang dapat mengurangi warna kuning pada gigi. Selain itu, tak hanya buahnya saja, kulit jeruk juga mengandung vitamin C yang disertai dengan pektin, glukasilat dan serat larut yang dipercaya sangat efektif dalam memutihkan gigi dan mengurangi noda pada gigi yang disebabkan dari beberapa kebiasaan.

Cara memutihkan gigi secara alami dengan kulit jeruk adalah dengan gosokan kulit jeruk tersebut secara merata ke gigi selama kurang lebih 2-3 menit. Kemudian, bilaslah mulut dengan cara berkumur dengan air. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur sebanyak dua kali sehari untuk memberikan hasil yang maksimal.

5. Cuka Apel

Cuka Apel - 7 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Gak Pake Mahal

Cuka sari apel dipercaya mengandung berbagai nutrisi yang mampu menghilangkan noda pada gigi yang menjadi salah satu penyebab gigi menjadi kuning. Selain itu, nutrisi yang terdapat di dalam cuka apel juga dianggap mampu membunuh bakteri yang memberikan sejumlah permasalahan pada gigi, seperti gigi kuning, gigi keropos, hingga gigi berlubang.

Caranya memutihkan gigi secara alami menggunakan cuka apel yaitu dengan ambilah satu sendok cuka apel dan kemudian gosokan secara merata ke gigi. Setelah itu, kamu bisa menggosok gigi menggunakan pasta yang biasa kamu lakukan. Disarankan untuk tidak menggunakan pasta yang memiliki tidak memiliki kandungan fluoride. Kemudian, barulah kamu berkumur dengan air hingga mulut terasa bersih.

Untuk hasil yang maksimal, lakukanlah sebanyak kurang lebih 2 hari sekali selama satu bulan hingga warna kuning pada gigi menghilang secara perlahan.

6. Daun Sirih

Daun Sirih - 7 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Gak Pake Mahal

Daun sirih dinilai merupakan salah satu cara memutihkan gigi secara alami yang cukup ampuh dan efektif. Hal tersebut dikarenakan daun sirih itu sendiri dipercaya memiliki kandungan yang dapat membasmi kuman yang menjadi penyebab kerusakan gigi sekaligus menghilangkan noda yang tertempel pada gigi yang menjadi penyebab gigi menjadi kuning.

Caranya adalah dengan mengambil 1-2 helai daun sirih yang masih segar dan kemudian gosokkan ke bagian gigi secara merata. Selain itu, kamu juga bisa melakukannya dengan cara merebus daun sirih dan gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.

7. Stroberi

Stroberi - 7 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Gak Pake Mahal

Cara memutihkan gigi secara alami selanjutnya adalah dengan menggunakan buah stroberi yang memang sudah terkenal dengan kelezatannya. Stroberi memiliki kandungan asam yang dinilai mampu mengangkat kotoran yang menempel dan menjadi penyebab gigi kuning.

Selain itu, kandungan vitamin C nya juga berperan aktif dalam mengikis noda pada gigi, membunuh bakteri di dalam mulut, sekaligus menjadi solusi untuk berbagai permasalahan mulut yang sering kamu alami, seperti sariawan dan gusi berdarah.

(Baca Juga: Pilihan untuk Asuransi Gigi Terbaik)

Cara memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan stroberi adalah dengan menggosok-gosokan bagian luar buah stroberi ke gigi secara merata. Selain itu, kamu juga bisa menghancurkan buah stroberi dan menjadikannya seperti pasta gigi.

Setelah itu, balurkan pasta tersebut ke sikat gigi dan gosokan layaknya seperti kamu melakukan menggosok gigi setiap hari. Kemudian, barulah kamu berkumur dengan air bersih. Lakukan secara rutin sebanyak dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.

Memiliki permasalahan pada gigi tentunya sangat tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Padahal, dapat dikatakan bahwa saat ini biaya pengobatan gigi kian meningkat dari waktu ke waktu. Sementara jika gigi dibiarkan bermasalah dalam waktu yang lama, hal tersebut justru akan berdampak pada kerusakan gigi yang parah.

Maka dari itu agar kamu bisa terbebas dari berbagai permasalahan gigi yang melanda, jangan ragu untuk segera mengajukan asuransi kesehatan. Saat ini, sudah mulai banyak lho perusahaan asuransi yang memiliki program untuk pengobatan dan perawatan gigi, khususnya untuk kerusakan gigi yang parah.

Namun, tentu dengan banyaknya perusahaan asuransi yang ada, hal tersebut bisa membuatmu bingung untuk memilih, sekiranya perusahaan manakah yang menyediakan program asuransi paling sesuai? Nah, dari pada kamu bingung, yuk segera ajukan saja asuransi kesehatan di CekAja.com.

Dengan program yang lengkap dan biaya premi yang terjangkau, kamu bahkan tak perlu ke luar rumah untuk mengajukan, karena seluruh proses dilakukan secara online tanpa memakan banyak waktu. Jadi, tunggu apa lagi? Segera ajukan asuransi kesehatanmu hanya di CekAja.com.

Tentang kami

Kyla Damasha

Kyla Damasha