8 Bahaya Tidur dengan Rambut Basah, Picu Infeksi Jamur Hingga Rambut Rusak

4 min membaca Oleh Vera Khairifah on

Bahaya tidur dengan rambut basah perlu diketahui, agar kebiasaan buruk ini segera kamu hentikan. Berikut penjelasan lengkapnya dari sisi medis.

Rambut yang basah setelah keramas membutuhkan waktu untuk kering kembali.

Biasanya, kita menggosokkan rambut ke handuk kering, sekadar membalutnya dengan handuk, atau bahkan menggunakan alat pengering rambut alias hair dryer.

Tetapi, tidak semua jenis rambut gampang dikeringkan. Misalnya saja untuk rambut tebal dan panjang. Efek setelah keramas juga terkadang membuat kita lebih rileks sehingga mudah mengantuk.

Hal ini juga yang menyebabkan seringnya kita tidur dengan rambut basah, karena malas jika harus menyisihkan waktu lebih untuk mengeringkan rambut.

Sebaiknya kamu segera menghentikan kebiasaan ini. Sebab ada beberapa bahaya tidur dengan rambut basah untuk kesehatan.

(Baca Juga: 11 Merek Masker Rambut Terbaik dan Bagus untuk Sehatkan Rambut)

Bahaya Tidur dengan Rambut Basah

Berikut ini beberapa hal yang menjadi bahaya tidur dengan rambut basah yang perlu kamu ketahui.

1. Infeksi Jamur di Kulit Kepala

Bahaya tidur dengan rambut basah yang pertama adalah munculnya jamur di kulit kepala.

Hal ini bisa terjadi karena perpaduan kondisi basah dari rambut, dan kehangatan dari tempat tidur bisa yang kemudian menjadi tempat berkembangnya mikroorganisme penyebab jamur pada kulit kepala.

Jamur ini bisa menyebabkan gatal pada bagian kulit kepala, bahkan iritasi serius.

2. Memicu Timbulnya Ketombe

Infeksi jamur yang berkembang selanjutnya juga bisa mendatangkan bahaya tidur dengan rambut basah lainnya, yakni munculnya ketombe.

Hal ini disebabkan oleh kulit kepala yang rapuh,yang diperparah dengan adanya peningkatan kelembapan pada bagian kulit kepala dan rambut, serta iritasi.

Ketombe yang muncul tentu saja membuat kulit kepala terasa gatal, dan membuat area kulit kepala lebih mudah berminyak.

Selain itu, ketombe yang beterbangan juga bisa hinggap ke bagian batang rambut hingga pakaianmu. Kalau sudah begini, penampilan pun akan terganggu dan bikin orang lain ilfeel melihatnya.

3. Sakit Kepala

Sebagai efek dari infeksi, tubuh juga akan mengirimkan sinyal untuk meningkatkan peredaran darah ke area kepala.

Selain itu, peralihan suhu di kepala dari kondisi basah yang dingin ke suhu hangat dan lembap selama semalaman akan membuat kepala menjadi sakit.

Sirkulasi udara akan makin memburuk jika kamu membungkus rambut dengan handuk. Rambut akan makin lebih sulit kering, dan risiko sakit kepala meningkat.

4. Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh

Para ahli kesehatan meyakini bahwa suhu dingin mempengarruhi kekuatan dari sistem kekebalan tubuh atau imunitas.

Maka dari itu, kondisi dingin dan lembap pada bagian kepala juga akan melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Jika kebiasaan tidur dengan rambut basah dibiarkan, maka virus dan bakteri penyebab penyakit akan lebih mudah menyerang tubuhmu.

Kamupun akan lebih mudah jatuh sakit, apalagi di masa pancaroba dan pandemi seperti sekarang ini.

5. Membut Rambut Rapuh dan Berminyak

Membiarkan rambut dalam keadaan basah selama beberapa waktu akan membuat kualitas kekuatan rambut menurun.

Rambut akan lebih mudah rapuh, sehingga risiko kerontokan pun meningkat.

Kadar pH yang tidak seimbang dari rambut basah juga akan membuat rambut lebih mudah berminyak. Pada akhirnya, bahaya tidur dengan rambut basah ini membuat rambutmu rusak.

6. Membuat Rambut Kering

Untuk orang yang memiliki jenis rambut kering, bahaya tidur dengan rambut basah lainnya juga akan memperparah kekeringan rambut.

Sebab, saat tidur dengan rambut basah, bukan hanya air yang terserap ke tempat tidur. Tapi juga minyak alami pada rambut.

Akibatnya, rambut akan jadi makin kering bahkan rentan mengalami kerontokan karena patah. Tidak hanya itu, rambut kering juga akan membuatmu sulit menata rambut keesokan harinya karena kusut.

(Baca Juga: 8 Dampak Negatif Mewarnai Rambut, Salah Satunya Memicu Kanker!)

7. Memicu Jerawat pada Kulit

Benda-benda yang ada di area tempat tidur seperti kasur, sprei, dan bantal akan menyerap air dari rambut yang basah.

Kelembapan ini akan berpadu dengan kotoran yang ada di area tempat tidur tersebut, sehingga mengundang bakteri penyebab jerawat untuk tumbuh dan berpindah ke kulitmu.

Jika kulit tersentuh tempat tidur yang lembap ini, maka jerawat pun akan muncul.

8. Memicu Timbulnya Penyakit Kulit

Masih soal kelembapan antara serapan air dan kotoran di tempat tidur, bahaya tidur dengan rambut basah lainnya adalah timbulnya berbagai penyakit kulit.

Pada kondisi kebersihan yang buruk di tempat tidur, kemungkinan munculkan penyakit kulit seperti kurap pada area sekitar kepala (seperti leher, telinga, dan wajah) juga bisa saja muncul.

Sebab bakteri dan mikroorganisme lainnya lebih mudah berkembangbiak di tempat yang lembap.

Tips Menjaga Kesehatan Rambut

Selain menghindari bahaya tidur dengan rambut basah, kamu juga disarankan untuk melakukan beberapa hal berikut agar kesehatan rambut terjaga dengan baik.

Berikut beberapa tips menjaga kesehatan rambut.

  • Gunakan produk perawatan rambut seperti shampoo, conditioner, dan masker rambut yang cocok dan sesuai dengan jenis rambut.
  • Lakukan pijatan kepala saat keramas atau melakukan perawatan rambut lainnya
  • Batasi penggunakan catokan untuk styling rambut
  • Sebaiknya keringkan rambut basah dengan kipas angin atau kaos katun yang lembut. Hindari penggunaan hair dryer dengan suhu yang terlalu tinggi, atau menggosokkan rambut dengan handuk karena membuat rambut rusak.
  • Gunakan air untuk keramas dengan suhu yang pas. Jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
  • Hindari paparan sinar matahari dan jangan mmengikat rambut terlalu kuat

Itulah informasi lengkap seputar bahaya tidur dengan rambut basah. Lengkapi berbagai kebutuhan perawatan rambut dan tubuh dengan kartu kredit cicilan ringan dan banyak promo.

Kini, perbandingan dan pengajuan kartu kredit bisa dilakukan secara online lewat CekAja.com.

CekAja.com adalah media pembanding produk finansial terpercaya yang membantumu memilih kartu kredit yang pas dengan kebutuhan dan profil finansial.

Pengajuannya juga dijamin mudah, hanya perlu mengisi data diri secara lengkap. Selanjutnya, kartu kredit siap pakai akan dikirimkan ke alamat tempat tinggalmu.

Yuk, segera miliki kartu kredit yang juga bakal memberikanmu banyak promo di berbagai merchant hanya lewat CekAja.com!

Tentang kami

Vera Khairifah

Vera Khairifah